Vitamine zur Verbesserung der Potenz.

Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz können die sexuelle Stärke erheblich verbessern und die Fähigkeit des Körpers verbessern, gesunde Kinder zu empfangen. Die männliche Stärke und Gesundheit hängt von der Menge der aufgenommenen Nährstoffe ab. Eine Abnahme der Libido tritt bei Männern unabhängig von ihrem Alter auf. Daher sind Spurenelemente, die die lebenswichtigen Prozesse des Körpers normalisieren können, und männliche Vitamine, die die Potenz erhöhen können, für die Verwendung erforderlich. Es ist seit langem bekannt, dass eine richtige Ernährung zum vollen Funktionieren des Fortpflanzungssystems beiträgt. Das Essen muss abwechslungsreich und gesund sein.

Stresssituationen und der schädliche Einfluss der Umwelt auf das moderne Leben umgeben uns auf Schritt und Tritt. Regelmäßige Exposition gegenüber negativen Faktoren wirkt sich natürlich negativ auf die Gesundheit von Männern aus. Ein Mann nach dem 35. Lebensjahr ist einem extremen Risiko einer Abnahme der Potenz und der Entwicklung einer erektilen Dysfunktion aufgrund eines Testosteronmangels ausgesetzt. Vitamine zur Steigerung der Potenz und eines erfüllenden Sexuallebens sollten im Leben aller Männer sein.

Die Leistung kann abnehmen aufgrund von:

• übermäßige körperliche Anstrengung;
• erbliche Faktoren;
• Erkrankungen des Nervensystems;
• psychische Probleme, die sich in Form von Angst, Angst und Neurose manifestieren;
• Störung des endokrinen Systems, die das Auftreten eines Mangels an männlichem Hormon im Körper zur Folge hat;
• regelmäßiger und übermäßiger Konsum von Drogen, Alkohol und Tabak;
• Einnahme einiger pharmakologischer Medikamente;
• deprimierende Ökologie;
• Essstörungen;
• neurologische Erkrankungen (Sklerose, Epilepsie);
• Verwendung von Antidepressiva,
• ein sitzender Lebensstil für mehrere Jahre.

Vitamine zur wirksamen Verbesserung der Potenz

Ein Mann, der vor allem auf seine Gesundheit achtet, muss sich um seine Ernährung kümmern und sie so ausgewogen wie möglich gestalten. Dank einer klaren Organisation der Aufnahme gesunder Lebensmittel gelangen täglich alle nützlichen Nährstoffe in den Körper und verbessern die Wirksamkeit. Wie Sie wissen, sind frisches Obst und Gemüse sowie Meeresfrüchte sehr vorteilhaft für die männliche Potenz und steigern die sexuelle Aktivität. Vitamine zur Verbesserung der Wirksamkeit sollten in einem Komplex verwendet werden.

Die Namen der Elemente, deren tägliche Aufnahme für das Fortpflanzungssystem von Vorteil ist:

• Zink ist in erster Linie wichtig für die Potenz. Dieses Element mit einer ausreichenden Menge im Körper kann die Erektion erheblich verbessern. Im Gegenteil, sein Mangel wird eine Schwächung der männlichen Stärke voraussetzen und zu Impotenz führen. Die Zinkdosis beträgt 14 mg. Ohne die Beteiligung dieses Spurenelements ist die Bildung von Testosteronmolekülen einfach unmöglich. Es ist Zink, das die Potenz verbessert und die Beweglichkeit der Spermien erhöht. Dieses Mikroelement gelangt mit Fisch, Weizenkleie, Walnüssen und Schalentieren in den Körper.
• Selen hilft bei der Produktion des männlichen Hormons und bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit, da es die Qualität der Spermien verbessert. Selen und Vitamin E werden am besten in Kombination eingenommen, da der Körper Selen auf diese Weise viel besser aufnimmt.
• Magnesium ist ein Antioxidans, das die Durchblutung des Körpers verbessert und bei der Bewältigung eines Nervenzusammenbruchs hilft.
• Kalium: Normalisiert ein zerbrochenes Nervensystem.

Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz, die täglich in der Ernährung enthalten sein müssen:

1. Vitamin D ist sehr gut geeignet, um die Potenz bei Männern zu verbessern, hauptsächlich im Winter, da es zu diesem Zeitpunkt im Körper nicht ausreicht. Es ist notwendig für die Produktion von Testosteron und kann das sexuelle Verlangen stimulieren. Sein hoher Gehalt an Fisch, Wachteleiern.
2. Vitamin C erfüllt eine der wichtigen Funktionen im Körper: Es aktiviert und stabilisiert andere Vitamine, um die Wirksamkeit zu erhöhen, und unterstützt auch die Immunität. Serotonin und Endorphin werden unter Beteiligung von Ascorbinsäure synthetisiert. Vitamin C verbessert den Zustand der Blutgefäße und die Durchlässigkeit des Blutes in den Kapillaren, wodurch sie ausreichend flexibel und stark werden. Die tägliche Aufnahme von Vitamin C liegt zwischen 200 und 500 mg.
3. Vitamin A trägt zur Normalisierung des Immun- und Fortpflanzungssystems bei. Rotes Gemüse und Obst enthalten definitiv Beta-Carotin, eine Art Vitamin A, das der männliche Körper benötigt. Lebertran und Butter sind ebenfalls Quellen dieses Mikronährstoffs. Das Fischöl zum Boosten bringt auch besondere Vorteile.
4. Vitamin B1 dient als Energiequelle für den gesamten Körper. Die zulässige Tagesdosis beträgt 1, 5 bis 2, 5 mg. Wenn ein Mann eine ausreichende Menge dieses Vitamins konsumiert, hat er einen gesunden Schlaf, fühlt sich aktiv und produktiv. Müdigkeit und Reizbarkeit erhöhen das Risiko von Impotenz, weshalb es sehr wichtig ist, Ihren Körper mit Nährstoffen zu sättigen.
5. Nikotinsäure oder Vitamin B3 sind an der Aktivierung des Gehirns und der Beseitigung von Müdigkeit, Kopfschmerzen und Depressionen beteiligt. Wenn Sie Muskelschwäche und Schlafstörungen entwickeln, nehmen Sie Nüsse, Fisch, Rüben und Bierhefe in Ihre Ernährung auf.
6. Pyridoxin ist eine Form von Vitamin B6. Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Muskelschwäche und Müdigkeit führen. Der tägliche Bedarf reicht von 2, 0 mg bis 2. 5. Um Ihren Pyridoxinvorrat wieder aufzufüllen, müssen Sie Bananen, Avocados, Garnelen und Thunfisch konsumieren.
7. Vitamin B9, Folsäure, ist an der Produktion von Noradrenalin und Serotonin, dem Hormon des Glücks, beteiligt. Sie hilft, wie andere Vitamine für die Potenz der Gruppe B, das Wohlbefinden zu verbessern und einen Mann von Angstgefühlen, Angstzuständen und Müdigkeit zu befreien. Regelmäßiger Verzehr von Käse, Zitrusfrüchten und Fisch sättigt den Körper mit dieser Verbindung.

Daher gelangen Vitamine für eine wirksame Steigerung der Potenz bei Männern durch eine richtige und ausgewogene Ernährung in den Körper. Spurenelemente sind für die männliche Potenz essentiell, die männliche Potenz kann nur mit dem richtigen Lebensstil gesteigert werden. Es ist notwendig, Kaffeegetränke, Energiegetränke, Alkohol und Salz von der Ernährung auszuschließen. Es ist besser, sich auf die Vitamine zu konzentrieren, die das Immunsystem stärken. Wenn der Körper als Ganzes stark und gesund ist, verbessert sich die Qualität der Spermien und die Potenz steigt.

Apothekenvitamine zur Verbesserung der Potenz.

In der Apotheke finden Sie eine Vielzahl von Medikamenten, die die sexuelle Aktivität normalisieren.

Die Potenz steigernden Vitamine dieser Männer sind die häufigsten. Nur ein Arzt sollte herausfinden, was genau Sie trinken müssen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Harmonie im Familienleben ebenfalls wichtig ist, welche Vitamine für einen Mann nicht wirksam sind, rechtzeitige Ruhe und eine Atmosphäre mit gutem Charakter bei der Arbeit. Vitamine zur Steigerung der Potenz bei Männern müssen Fettsäuren und Mineralien enthalten.

Um die männliche Potenz zu verbessern, können Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Ergänzungen sollten für Erektionsprobleme genommen werden, die mit einem psychischen Zustand verbunden sind. Wenn bei schwerwiegenderen physiologischen Problemen, z. B. Impotenz, Schwierigkeiten auftreten, funktioniert es nicht, einfach Nahrungsergänzungsmittel zu trinken und sich zu erholen.

Es ist erwähnenswert, dass die Vitamine, die der Körper benötigt, um die Potenz bei Männern zu steigern, am besten regelmäßig aus der Nahrung gewonnen werden. Es ist seit langem bekannt, dass sie viel effizienter vom Körper aufgenommen werden als solche, die künstlich hergestellt werden. Die beste Lösung für einen Mann besteht darin, Milchprodukte, Fisch und Fleisch, viel frisches Gemüse und Obst in die Ernährung aufzunehmen. Zum Beispiel fördert eine Banane die aktive Produktion von Serotonin, das als Glückshormon bezeichnet wird. Gute Laune hilft beim ordnungsgemäßen Funktionieren des Nervensystems. Kalium in Bananen ist gut für die Muskeln. Meeresfrüchte sind eines der besten Aphrodisiaka. Wenn Sie sie also regelmäßig verzehren, stärken Sie nur Ihre männliche Stärke. Hülsenfruchtgerichte wirken sich auch positiv auf die Gesundheit aus.

Ein leichtes Abendessen mit einem Glas Rotwein vor dem Geschlechtsverkehr hilft, die Libido zu steigern. Zum Frühstück empfehlen Experten, Haferflocken zu essen, um die Durchblutung zu verbessern und die Durchblutung der Genitalien zu verbessern.

Es wird empfohlen, nach vierzig Jahren in kleinen Gängen potenzsteigernde Vitamin-Mineral-Präparate für Männer zu trinken. Die Präparate füllen die Nährstoffressourcen wieder auf und unterstützen die sexuelle Aktivität von Männern.

Zur Bekämpfung der erektilen Dysfunktion wurden viele nützliche Produkte entwickelt, von denen jedes seine eigenen Eigenschaften aufweist. Vitamine zur Potenz- und Erektionsverbesserung bei Männern werden hauptsächlich in Form von Komplexen angeboten.

Sie dienen dazu, sowohl die Funktionen des gesamten Körpers als auch insbesondere das Fortpflanzungssystem zu stabilisieren.

Es ist wichtig zu wissen, welche Bioaktivstoffe Sie einnehmen müssen, um Ihr Wohlbefinden und Ihre ausreichende sexuelle Aktivität zu gewährleisten.

Vitamine für eine gute Erektion: Was müssen Sie wissen?

Vitamine und Spurenelemente sind biologisch aktive Substanzen, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion des gesamten Körpers spielen.

Ohne sie kann der Körper die üblichen Stoffwechselprozesse nicht richtig ausführen, was zur Ursache für die Bildung einer Reihe charakteristischer Symptome und Probleme wird.

Was den Genitalbereich betrifft, werden hier Vitamine für einige der wichtigsten Punkte benötigt, die die männliche Stärke bestimmen:

• Erhalten Sie die Elastizität der Blutgefäße.
• Teilnahme am Prozess der Blutverdünnung und Verbesserung der Mikrozirkulation.
• Erhöhen Sie die Geschwindigkeit der Nervenimpulse entlang der Fasern vom Penis zum Gehirn und zurück.
• Stimulierung der Spermatogenese.
• Allgemeine Stärkung des Immunsystems.

Jeder braucht Vitamine, um die Potenz bei Männern zu erhöhen. Sie sind immer noch wichtig für die Ernährung aller Mitglieder des stärkeren Geschlechts. Wenn es nicht möglich ist, mit herkömmlichen Produkten die erforderliche Menge an bioaktiven Substanzen bereitzustellen, ist es sinnvoll, fertige Vitaminkomplexe zu verwenden, die in einer Apotheke oder im Internet gekauft werden können.

Männer haben zunehmend Probleme im sexuellen Bereich. Schlechte Gewohnheiten, häufiger Stress, erhöhter Stress - all dies wirkt sich negativ auf die Erektion aus und kann in Zukunft zu völliger Impotenz führen. Vergessen Sie nicht, dass Männer selten gut essen, was sich auch negativ auf den Zustand ihrer Organe auswirkt. In einer solchen Situation sollten Sie nach zusätzlichen Medikamenten suchen, die es Ihnen ermöglichen, die Helligkeit der Empfindungen und eine anhaltende Erektion wiederherzustellen.

Die Einnahme einiger Vitamine ermöglicht nicht nur die Verbesserung des Allgemeinzustands eines Mannes, sondern auch die Beseitigung von Potenzproblemen.

Aber es gibt ein aber. Das Problem ist, dass die meisten Medikamente für Männer auf den Blutfluss zum Penis wirken und die Funktion des Nervensystems verbessern, was die Empfindlichkeit verbessert. Solche Medikamente wirken schnell, beseitigen jedoch nicht die Ursachen von Verstößen. Um das Vertrauen in eine Erektion wiederzugewinnen und Ihren Partner mit langen Handlungen wieder zufrieden zu stellen, müssen Sie, wenn möglich, Stress abbauen und den Körper mit allen notwendigen Substanzen versorgen. Aus diesem Grund sind Vitamine erforderlich, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Die Hauptvitamine für Männer

Zuallererst müssen Sie Vitamine für die Potenz in Betracht ziehen, die sowohl in Form von Medikamenten als auch aus der Nahrung gewonnen werden können. Sie können auch in den Komplex aufgenommen werden. Um eine Erektion zu verbessern, benötigen Sie zunächst Vitamin C. Es wird angenommen, dass es sich positiv auf die Immunität auswirkt. Es stellt sich jedoch heraus, dass Vitamin C den Zustand der Blutgefäße verbessert und deren Wände elastisch macht.

Bereits deshalb werden folgende Effekte beobachtet:

• die Immunität wird gestärkt;
• Die Hormonproduktion ist normalisiert.
• die Entwicklung von Tumoren wird verhindert;
• hilft, Stress abzubauen;
• die Stimmung steigt.

Oft ist die Ursache für Potenzprobleme Stress. Durch die regelmäßige Anwendung von Vitamin C können Sie Stress abbauen und dadurch die Potenz verbessern.

Diese Eigenschaften reichen bereits aus, um zu verhindern, dass Männer unnötige Panik wegen einer Erektion verspüren, was besonders häufig der Grund für eine Abnahme der Potenz ist. Sie können Vitamine erhalten, indem Sie Kräuter, Paprika, Zitrusfrüchte und Beeren essen. Vitamin C in Tabletten oder im Komplex enthalten ist ebenfalls wirksam.

Aus der Nahrung gewonnenes Vitamin C wird von männlichen Rauchern nicht aufgenommen. Daher ist in einer solchen Situation ein Multivitamin wirksamer.

Das nächste männliche Vitamin ist E. Mit dem Fehlen dieses Elements wird eine Muskelschwäche beobachtet, die auch zu einer Abnahme der Erektion führen kann. Es ist auch wichtig für die normale Spermienbildung. Bei Männern mit einem ausgeprägten Mangel an Tocopherol kommt es aufgrund der Ablagerung von Fettgewebe zu einer Abnahme des Verlangens, einer erektilen Dysfunktion und einer Zunahme des Körpergewichts. Es ist jedoch besonders wichtig, dass Vitamin E an der Bildung von Blutzellen beteiligt ist. Es kommt in Tomaten, Schalentieren, Oliven, Milch und Leber vor. Besonders vorteilhaft ist die Einnahme eines Komplexes, der Vitamin E und Zink enthält.

Vitamin E kann helfen, die Gesundheit von Männern zu verbessern

Das nächste notwendige Vitamin für Männer ist D. Es hilft, die Libido zu steigern und die Erektion zu verbessern. Sie können es auch aus Lebensmitteln und in Form einer Apothekenzubereitung erhalten. Darüber hinaus sind Vitamine der Gruppe B für Männer obligatorisch und wirken sich jeweils positiv auf die Wirksamkeit aus. Darüber hinaus wird bei der Verwendung von Komplexen mit diesen Vitaminen folgender Effekt beobachtet:

• verbesserte Herzfunktion;
• eine Welle von Kraft und Energie;
• Verbesserung des Nervensystems;
• höhere Leistung;
• Gewichtsnormalisierung.

In Anbetracht der Tatsache, dass alle B-Vitamine ausnahmslos für Männer nützlich sind, wäre es vorteilhafter, einen Komplex zu wählen, der mehrere Substanzen gleichzeitig enthält.

Mit einem Mangel an Vitaminen wird nicht nur die Potenz gestört, sondern es treten auch Herzprobleme auf.

Mineralien für Männer

In der Regel enthält der Komplex nicht nur Vitamine, sondern auch Mikroelemente. Folglich ist es wichtig hervorzuheben, welche von ihnen die männliche Stärke beeinflussen. Zuallererst ist es Zink. Mit seinem Mangel beginnen fast alle Männer, Potenzprobleme und vermindertes Verlangen zu haben. Um die normale Funktion der Genitalien aufrechtzuerhalten, ist es ausreichend, mindestens 15 Gramm Zink pro Tag zu erhalten. Bei Problemen sollte die Dosis auf 20 Gramm erhöht werden.

Selen beeinflusst auch die Wirksamkeit. Wenn man bedenkt, dass sich fast 50% dieses Elements in den Hoden ansammeln, ist es klar, dass bei einer Verringerung der Menge dieser Substanz im Körper Probleme auftreten, hauptsächlich auf der Seite der Potenz. Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass es Selen ist, das den Körper vor Toxinen schützt und Krebs verhindert.

Fettsäuren sind für Männer essentiell. Dank ihnen ist es möglich, die Durchblutung zu verbessern und die Potenz wiederherzustellen. Darüber hinaus wirken sich die Substanzen auf den Zustand des Herzens und des Nervensystems aus. Es ist jedoch besonders wichtig, dass aufgrund des Mangels an Fettsäuren der Testosteronproduktionsprozess unterbrochen wird. Wenn dieses männliche Hormon in geringen Konzentrationen vorliegt, haben Männer Probleme sowohl mit der Erektion als auch mit dem Verlangen.

Zinkmangel wirkt sich negativ auf die Potenz aus, daher müssen Männer diesen Mangel ausgleichen.

Komplexe Präparate

Vitamine und Spurenelemente, die die Potenz erhöhen und das Verlangen steigern, sind in sehr großen Mengen vorhanden. Dementsprechend ist es rentabler, einen Komplex zu wählen, der mehrere Elemente gleichzeitig enthält.

Alle Männer sollten ausnahmslos Vitamine und Spurenelemente einnehmen. Sie werden nicht nur dazu beitragen, Potenzprobleme zu beseitigen, sondern auch den Allgemeinzustand zu verbessern, was bedeutet, dass sie die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten, einschließlich solcher, die durch nervöse Überlastung verursacht werden, verringern. Sie müssen die Namen zusammen mit dem Arzt auswählen, da alle Medikamente ihre eigenen Eigenschaften und Dosierungen haben.

Jeder männliche Vertreter studiert gründlich seine sexuelle Seite des Lebens und träumt davon, das Beste für seinen Seelenverwandten zu sein. Es kommt jedoch vor, dass die Gesundheit des Fortpflanzungssystems häufig im ungünstigsten Moment versagt und das wichtigste Symptom einer solchen Störung nichts anderes als eine verminderte Potenz ist. Diese Frage kann sich unabhängig vom Alter sowie der Aktivität der sexuellen Seite des Lebens eines Mannes stellen.

Im Rahmen dieses Artikels werden wir über die wichtigsten Substanzen sprechen, die zur Steigerung der Wirksamkeit und zur Vorbeugung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems beitragen. Aber lassen Sie uns zunächst ein wenig über die Gründe für die verminderte Erektion des männlichen Penis sprechen.

Die Hauptgründe, die zu schwacher Macht führen.

Die Schwächung der Erektion des männlichen Genitalorgans kann vorübergehend und stabil sein. Im ersten Fall kann die Grundursache der längere Aufenthalt einer Person in einem Stress- oder Spannungszustand sein. Deshalb treten im intimen Leben junger Paare Probleme auf.

Andere Gründe:

• Ständiges Schlafbedürfnis (chronische Müdigkeit);
• Mangel an aktiver Erholung, sitzender Lebensstil;
• Viruserkrankungen des Fortpflanzungssystems;
• Konsum von Medikamenten, die sexuelle Funktionsstörungen verursachen;
• Psychologische Barrieren;
• Schlechte Ernährung

Die Verbesserung der erektilen Funktion des Mannes erfordert eine allgemeine Auswirkung auf die Gesundheit. Unter den Hauptauswirkungen werden wir die folgenden Bereiche hervorheben:

• Methoden der traditionellen Medizin;
• Spezieller Massagekurs;
• Physiotherapie;
• Medikamente;
• Der Verlauf der Behandlung mit einem Psychologen.

Jede der oben genannten Methoden hilft, zur normalen Funktion der Organsysteme zurückzukehren, die Durchblutung zu verbessern und den psychischen Zustand des Patienten auszugleichen. Der größte Beitrag zur Gesundheit ist nach wie vor Aktivität und eine ausgewogene Ernährung.

Was ist wichtig für die Potenz?

Seit der Antike wissen die Menschen, dass dies abhängig von den Nahrungsmitteln, die eine Person aß, ihre Gesundheit sein würde. Was für ein Tisch ist ein "Stuhl"? Die Gesundheit der intimen Sphäre hängt auch von der Ernährung ab, da ein hungriger oder kranker Mann weniger an Sex denkt.

Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz:

Vitamin C

Diese Komponente stimuliert die Schutzfunktionen des Körpers, wirkt sich günstig auf das Kreislaufsystem aus und ermöglicht es Ihnen, die Durchblutung der Blutzellen im Genitalbereich zu optimieren. Das Vitamin ist an der Hämatopoese beteiligt, optimiert den Prozess der Hormonbildung und ist auch ein Hindernis für das Auftreten von Karzinogenen im Blut. Karzinogene sind übrigens eine der Hauptursachen für eine ganze Liste von Prostatakrankheiten. Bei Männern, die rauchen, wird Vitamin C nicht absorbiert, daher ist es leicht zu schließen, wie sich das Rauchen negativ auf die Gesundheit der Genitalien auswirkt.

Vitamin-D

Für eine Erektion von ausreichender Dauer und für die männliche Kraft im Körper ist das Vorhandensein von Vitamin D unerlässlich. Diese Nährstoffkomponente ist an der Produktion des männlichen Hormons Testosteron beteiligt.

Vitamine B.

Das Vorhandensein einer Gruppe dieser Vitamine im Körper ist unvergleichlich wichtig. Diese Vitamine für die Potenz wirken sich vor allem positiv auf den Kreislauf aus und normalisieren die Arbeit des Herzmuskels des Myokards. Unter anderem regenerieren die Vitamine dieser Gruppe die Energiereserven und optimieren das Nervensystem.

Vitamin E.

Die Hauptkomponente, die sich positiv auf die Verbesserung der männlichen Gesundheit auswirkt, ist Vitamin E. Diese Substanz hat eine direkte Wirkung auf die Steigerung der Libido, der Spermienbildung und der Produktion des männlichen Hormons Testosteron. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu einer apathischen Haltung gegenüber sexuellen Problemen, Muskelmassenstörungen, Ansammlung von Körperfett und einer Verringerung der Anzahl roter Blutkörperchen im männlichen Körper.

Welche Mineralien werden für die männliche Gesundheit benötigt?

Neben Vitaminen benötigt jeder Mann auch Mineralien, die sich positiv auf die Entwicklung und Funktion des Fortpflanzungssystems auswirken. Die wichtigsten sind Selen und Zink.

Die erste wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsfähigkeit des Körpers eines Mannes aus und erhöht die Qualitätsindikatoren für Samenflüssigkeit. Dieses Mineral wird auch verwendet, wenn ein therapeutischer Unfruchtbarkeitskurs durchgeführt wird. Beteiligt sich an der Synthese des männlichen Hormons und optimiert im Allgemeinen die Funktion der Organe des Fortpflanzungssystems.

Die Dosis sollte 60 Mikrogramm pro Tag nicht überschreiten.

Das zweitwichtigste Mineral für das Fortpflanzungssystem ist Zink. Diese Substanz ist nichts anderes als die Basis von Testosteron, dessen Struktur direkt von diesem Mineral abhängt. Daher ist es leicht zu schließen, dass je weniger Zink im Körper vorhanden ist, desto weniger männliche Hormone ein Mann hat. Und wenn die Menge an männlichen Hormonen niedrig ist, wird das Verlangen nach Sex sehr, sehr schwach sein.

Dieses chemische Element bewältigt Entzündungsprozesse in der Prostata perfekt, wirkt sich positiv auf die Aktivität der Spermien aus und erhöht die Empfängniswahrscheinlichkeit.

Die tägliche Aufnahme von Zink beträgt fünfzehn Milligramm.

Produkte

Fahren wir nun mit der nächsten Kategorie fort: Produkte. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie das Defizit bestimmter Substanzen, die im männlichen Körper fehlen, für ein gesundes Sexualleben liefern können.

Um den Körper mit den Grundelementen zu bereichern, die für ein gesundes Funktionieren des Fortpflanzungssystems erforderlich sind, wird empfohlen, Folgendes zu verwenden:

• Eier, Schalentiere, Fisch und Nüsse werden benötigt, um Zink zu erhalten.
• Selen kann durch den Verzehr von Garnelen, Schwarzbrot, Tomaten und Mais gewonnen werden.
• Vitamin D ist in fermentierten Milchprodukten sowie in Eiern und Fischöl enthalten.
• Vitamin C kommt hauptsächlich in Petersilie, Orangen, Mandarinen und anderen Zitrusfrüchten vor. Kohl und Karotten sind unter anderem reich an diesem Vitamin;
• B-Vitamine können aus fermentierten Milchprodukten, Nüssen, Karotten gewonnen werden;
• Die wichtigste Quelle für Vitamin E ist Sonnenblumenöl. Als nächstes kommt ein Hühnerei und Frühlingszwiebelfedern.